„Rücken fit“-Gruppe

VibFit-Training

Training für jedermann/-frau

Wir bieten im Gymnastikraum des Sportlerheims Kalkhorst ein Vibrations-Fitnesstraining an. Trainiert wird mit mobilen Vibrationstrainern, die die gesamte Körpermuskulatur trainieren und somit viele positive Eigenschaften im Körper hervorrufen.

Das VibFit-Training kann helfen bei:

  • Allgemeinen Rückenproblemen
  • Verspannungen in Schulter und Nacken
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Bei Gelenkarthrosen
  • Festigung des Bindegewebes
  • Besserer Kraftausdauer (Aufbau von Leistungsreserven)
  • Gesteigerte Fettverbrennung
  • Erhöhung der Knochendichte (Osteoporose-Prophylaxe)
  • Führt zu einer angenehmen Entspannung

Leitung

Karl-Heinz Fricke

Telefon: 038827/881844

Nachricht über das Kontaktformular:

Trainingszeiten

Dienstags 19–20 Uhr

Donnerstags 11–12 Uhr

Im Gymnastikraum des Sportlerheims