VibFit-Training
Training für jedermann/-frau
Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr und inzwischen auch donnerstags von 11.00 bis 12.00 Uhr findet im Gymnastikraum des Sportlerheims Kalkhorst ein Vibrations-Fitnesstraining statt.
Trainiert wird mit mobilen Vibrationstrainern, die die gesamte Körpermuskulatur trainieren und somit viele positive Eigenschaften im Körper hervorrufen.
Das VibFit-Training kann helfen bei:
- Allgemeinen Rückenproblemen
- Verspannungen in Schulter und Nacken
- Anregung des Stoffwechsels
- Bei Gelenkarthrosen
- Festigung des Bindegewebes
- Besserer Kraftausdauer (Aufbau von Leistungsreserven)
- Gesteigerte Fettverbrennung
- Erhöhung der Knochendichte (Osteoporose-Prophylaxe)
- Führt zu einer angenehmen Entspannung
Zu weiteren Fragen steht der Kursleiter Herr Karl-Heinz Fricke unter 038827/881844 gerne zur Verfügung.
