VibFit-Training
Training für jedermann/-frau
Wir bieten im Gymnastikraum des Sportlerheims Kalkhorst ein Vibrations-Fitnesstraining an. Trainiert wird mit mobilen Vibrationstrainern, die die gesamte Körpermuskulatur trainieren und somit viele positive Eigenschaften im Körper hervorrufen.
Das VibFit-Training kann helfen bei:
- Allgemeinen Rückenproblemen
- Verspannungen in Schulter und Nacken
- Anregung des Stoffwechsels
- Bei Gelenkarthrosen
- Festigung des Bindegewebes
- Besserer Kraftausdauer (Aufbau von Leistungsreserven)
- Gesteigerte Fettverbrennung
- Erhöhung der Knochendichte (Osteoporose-Prophylaxe)
- Führt zu einer angenehmen Entspannung
Leitung
Trainingszeiten
Dienstags 19–20 Uhr
Donnerstags 11–12 Uhr
Im Gymnastikraum des Sportlerheims