„Rücken fit“-Gruppe

VibFit-Training

Training für jedermann/-frau

Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr und inzwischen auch donnerstags von 11.00 bis 12.00 Uhr findet im Gymnastikraum des Sportlerheims Kalkhorst ein Vibrations-Fitnesstraining statt.

Trainiert wird mit mobilen Vibrationstrainern, die die gesamte Körpermuskulatur trainieren und somit viele positive Eigenschaften im Körper hervorrufen.

Das VibFit-Training kann helfen bei:

  • Allgemeinen Rückenproblemen
  • Verspannungen in Schulter und Nacken
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Bei Gelenkarthrosen
  • Festigung des Bindegewebes
  • Besserer Kraftausdauer (Aufbau von Leistungsreserven)
  • Gesteigerte Fettverbrennung
  • Erhöhung der Knochendichte (Osteoporose-Prophylaxe)
  • Führt zu einer angenehmen Entspannung

Zu weiteren Fragen steht der Kursleiter Herr Karl-Heinz Fricke unter 038827/881844 gerne zur Verfügung.