“Rücken fit”-Gruppe

VibFit Training

Traning für Jedermann/Frau im

Kalkhorster-SV

Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr und inzwischen auch Donnerstags von 11.00 bis 12.00 Uhr findet im Gymnastikraum des Sportlerheimes Kalkhorst ein Vibrations-Fitnesstraining statt.

Trainiert wird mit mobilen Vibrationstrainern, die die gesamte Körpermuskulatur trainieren und somit viele positive Eigenschaften im Körper hervorrufen.

Das VibFit – Training kann helfen bei :

  • Allgemeinen Rückenproblemen
  • Verspannungen in Schulter und Nacken
  • Anregung des Stoffwechsel
  • Bei Gelenkarthrosen
  • Festigung des Bindegewebes
  • Besserer Kraftausdauer (Aufbau von Leistungsreserven)
  • Gesteigerte Fettverbrennung
  • Erhöhung der Knochendichte (Osteoporoseprophylaxe)
  • Führt zu einer angenehmen Entspannung

 

Zu weiteren Fragen steht der Kursleiter :  Herr Karl-Heinz Fricke 038827/881844

gerne zur Verfügung